男子面对疫情思虑失眠,两进医院“求收留”,这样可疏解不良情绪

发布:长江网

  长江网1月22日讯 市民李先生因新型冠状病毒肺炎的消息连日失眠,总感到本身患上肺炎,两进医院急诊“求收留”。省中医院神志病科(精神心理科)主任李莉介绍,面对肺炎疫情,心生胆怯情绪是正常的,要接纳胆怯,可以通过中医“情志相胜法”疏解不良情绪。

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  近日,新型冠状病毒沾染的肺炎疫情让部分市民心生胆怯,呈现失眠、焦虑、头晕等不适症状,30岁的李先生便是此中一人。李先生此前就患有焦虑症,最近一年来,病情控制得很好。近一周,李先生前后两次到湖北省中医院急诊科“求收留”,说本身有发烧症状,很可能是患上了新型冠状病毒肺炎。可是,武汉新闻网www.wh-edu.cn,颠末全面反省,李先生并无发烧等症状。李莉主任解释,李先生过度紧张导致身体内排泄紊乱,才会产生发烧的错觉。 麻城教育网 http://www.machengedu.cn/

  “面对疫情,人们心生胆怯是正常的生理反映,胆怯是人体自我掩护机制的一种”,李莉解释,当人们面对危机,会产生紧张、畏惧等情绪,这种心理会提醒本身要提高警惕,做好自我掩护,远离伤害。然则,过度胆怯会导致体内排泄紊乱,产生失眠、头晕等不适症状。 搜163 http://www.so163.cn

  如何克服胆怯?李莉介绍,要接纳正视胆怯情绪,还可以尝尝中医的“情志相胜法”。中医的“情志”是指感情,中医有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,而七情分属“肝、心、脾、肺、肾”五脏,此中以“怒、喜、思、悲、恐”为代表,称之为“五志”。情志可致病,也可治病。喜胜悲,悲胜怒,怒胜思,思胜恐,恐胜喜,这便是“情志相胜法”。具体来说,“思胜恐”指的是通过认真思考找到科学措施,就能战胜胆怯。 本文来自武汉新闻网 http://www.wh-edu.cn/

  因此,广年夜市民要理性接受权威信息,学习科学措施,能力克服疫情带来的恐慌。如果呈现过度思虑而心慌、失眠等环境,可以通过“怒胜思”的措施,也便是适度发泄情绪。此外,还可以通过扩胸活动、八段锦等活动达到强身健体、释放压力的目的。 (记者刘晨玮 通讯员胡梦 万凌翔) 麻城教育网 http://www.machengedu.cn/

 

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